ජීවීතය සුන්දරද

කප් රුකක් බඳු කතුරුමුරුංගා පැළයක් ඔබේ ගෙවත්තටත්

පෝෂණීය සහ ඖෂධීය ගුණ රැසකින් සපිරි කතුරුමුරුංගා වැඩි පරිශ්‍රමයකින් තොරව ඔබේ ගෙවත්තේ වගා කර ගත

ශල්‍යකර්මවලින් තොරව මේදය ඉවත් කරගන්නා හැටි මෙන්න

මෙම ප්‍රතිකාරයේදී සිදුකරන්නේ අධික සීතලට ලක්‌කිරීම මගින් තෙල් තට්‌ටුව ඉවත් කිරීමයි.

සෞඛ්‍යාරක්ෂිතව වීදුරු කවුළු පිරිසිදු කරන ආකාරය දන්නවාද?

වීදුරු කවුළු නිතරම පිරිසිදු කළත්, ඒවා අපවිත්‍ර වීමේ හැකියාව වැඩියි.  පැල්ලම් ගැසුණු කවුළු නිවසට එක්

බ්ලෙන්ඩරය දිගු කලක් භාවිතා කරන්නට නම් මතක තබා ගත යුත දෑ

බ්ලෙන්ඩරය (Food Blender) හෙවත් ඇඹරුම් යන්ත්‍රය ගෘහණියට මුළුතැන්ගෙය තුළදී වැඩ කටයුතු පහසු කර

සෞඛ්‍ය සම්පන්න දිවියකට උදවු වන මැටි ගුරුලේත්තුව

අතීතයේ දී සීතලට වතුර බොන්න මැටි කළයක්, ගුරුලේත්තුවක් වැරදුණේ නැත. ස්වභාවික ජලය වඩාත්

සාරවත් ගෙවත්තකට කොම්පෝස්ට් බඳුනක් පිලියෙල කර ගනිමු

පලවැලින් සහ මලින් පිරී ගිය ගෙවත්තක් ලබාගැනීමට මිල අධික රසායනික පොහොර භාවිතය අත්‍යාවශ්‍ය බව බොහෝ

වැඩ කරන තැන වඩාත් ආකර්ෂණීය කරගන්න අවශ්‍ය ටිප්ස් 6 ක්

ඔබ වැඩ කරන තැන (workspace) පෙනෙන්නේ කෙසේද? බඩු ගොඩ ගැසී  අවුල්ව තිබේ ද? ඔබ වැඩ කරන තැන නිසි

නිවැරදිව ස්‌නානය කරන්නේ මෙහෙමයි

පෞද්ගලික සෞඛ්‍ය ආරක්‌ෂා කර ගැනීම සඳහා වැදගත් වන්නා වූ යහපත් චර්යාවන් අතුරින් ස්‌නානය හිමි වන්නේ

කාබනික ආහාර ගැන මේ දේවල් ඔබ දැන ගත යුතුමයි

වර්තමානයේ කාබනික ආහාර හෙවත් Organic food ගැන වැඩි උනන්දුවක් ඇතිව තිබෙනවා. නමුත් කාබනික ආහාර

නිවසක තිබිය යුතුම ඉඟුරු…

ඉඟුරු දාපු  තේ එකක් මොන තරම් රසවත් ද? ඈත අතීතයේ සිටම කුළුබඩුවක් ලෙසට හඳුනාගත් ඉඟුරුවලින් ප්‍රයෝජන

පුංචි ඉඩක් තුළ ලස්සන සාදයක් පවත්වමු

කුඩා ඉඩක් තුලදී දී සාදයක්/උත්සවයක් පැවැත්වීම ගැටළුවක් කර ගත යුතු නැහැ. මේ සඳහා හොඳම විසඳුම

මේ අවුරුද්දේ දිනපොතක් පාවිච්චි කරමුද ?

කාන්තාවක් කියන්නේ වැඩ ගොඩක්,වගකීම් රැසක් දරන කෙනෙක් .ඉතින් අම්මා කෙනෙක් බිරිඳක් ගෘහනියක්

උණු වතුර බිව්වම වෙන දේ දන්නව ද?

සාමාන්‍යයෙන් අසනීපයක් ඇති වූ විට ඕනෑම කෙනෙක් කියමට පවා සඳහන් කරන්නේ උණු ජලය පානය කළා නම්

හිරට හිරේ, තදට තදේ කලිසම් අඳින අයට විශේෂ පණිවිඩයක්

ඇඟට හිරවුණ කලිසම් මේ වනවිට කාන්තාවන් අතර ඉතා ජනප්‍රිය විලාසිතාවක්.

පළවෙනි වතාවට අම්ම කෙනෙක් වෙන්න ඉන්න සහ අම්ම කෙනෙක් වුණු ඔබ දැන ගත යුතුම දේවල්

ලෝකේ තියෙන උතුම්ම පදවියනේ මව් පදවිය කියන්නේ. පලවෙනි වතාවට අම්ම කෙනෙක් වෙනවා කියන්නේ ඉතින්

ගස්ලබු කොළ පානය කිරිමෙන් ලැබෙන විශ්මිත ප්‍රතිඵල මෙන්න

ගස්ලබු කියන්නේ අපි කවුරුත් ප්‍රියකරන පළතුරක්. මේ පළතුරෙන් අපට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබාදෙනවා. ඒත්

තන්තුමය ආහාර ලබානොගැනීම නිසා ඔබට ඇතිවිය හැකි ලෙඩ රෝග මෙන්න

සිරුරට අවශ්‍ය සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම නිරෝගීව සිටීමටනම් අත්‍යවශ්‍යය දෙයක්. මේ සමබර ආහාර වේල්

සෑම මරණ පහකින් එකකට හේතුව වැරදි ආහාර පුරුදු

ලොව පුරා සිදු වන සෑම මරණ පහකින්ම එක්‌ මරණයක්‌ වැරදි ආහාර පුරුදු හේතුවෙන් සිදුවන බව ඇමරිකා එක්‌සත්

ශරීරයේ ලේවල උෂ්ණත්වය අඩු කරන, විෂ නැසීමේ ගුණය සහිත රසවත් පේර

පේර, හීන් පෙර, කොන්ඩ පේර, ඇපල් පේර, කිලෝ පේර වශයෙන් වර්ග වේ. මේ මිහිකතේ සෑම ප්‍රදේශයකම පේර

වැඩි නින්ද ලෙඩ ගොඩක ආරම්භයක්…

දිනපතා හොඳ නින්දක් නැතිනම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම යහපත් ශරීර සෞඛ්‍යකට අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක්.

දන්තාලේප පාවිච්චියට පෙර මේ කරුණු දැනගන්න

ලස්සන දත් දෙපලක් රුවට ආලෝකයක්. දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප (toothpaste) යනු දත් දෙපෙලේ

හැකි තරම් ජලය පානය කර නිරෝගී වෙමු

ජලය කියන්නේ ශරීරයට අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක්. පිපාසය නිවා ගන්න පමණක් නොවේ ශරීර සෞඛ්‍ය හොඳින්

හැඩට ඉන්න බතල කන්න

බතල නම ඇසූ පමණින් අපි එතරම් සැලකිල්ලක්‌ දක්වන ආහාරයක් නෙවෙයි නේද? ඇතැම් පිරිස්‌ අපෝ බතල කන්න

වැඩි නින්ද ලෙඩ ගොඩක ආරම්භයක්…

දිනපතා හොඳ නින්දක් නැතිනම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම යහපත් ශරීර සෞඛ්‍යකට අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක්.

නිවසක් සැදීමට පෙර මේ ගැන අනිවාර්යයෙන් සිතන්න

නිවසක් කියන්නේ හැමදෙනකුගෙම සිහිනයක්. මේ සිහිනය සැබෑ කර ගන්න තියන පියවර සියල්ල හරිම වැදගත්. මුලු

More News »

add_one