ජීවීතය සුන්දරද

කාබනික ආහාර ගැන මේ දේවල් ඔබ දැන ගත යුතුමයි

වර්තමානයේ කාබනික ආහාර හෙවත් Organic food ගැන වැඩි උනන්දුවක් ඇතිව තිබෙනවා. නමුත් කාබනික ආහාර

නිවසක තිබිය යුතුම ඉඟුරු…

ඉඟුරු දාපු  තේ එකක් මොන තරම් රසවත් ද? ඈත අතීතයේ සිටම කුළුබඩුවක් ලෙසට හඳුනාගත් ඉඟුරුවලින් ප්‍රයෝජන

පුංචි ඉඩක් තුළ ලස්සන සාදයක් පවත්වමු

කුඩා ඉඩක් තුලදී දී සාදයක්/උත්සවයක් පැවැත්වීම ගැටළුවක් කර ගත යුතු නැහැ. මේ සඳහා හොඳම විසඳුම

මේ අවුරුද්දේ දිනපොතක් පාවිච්චි කරමුද ?

කාන්තාවක් කියන්නේ වැඩ ගොඩක්,වගකීම් රැසක් දරන කෙනෙක් .ඉතින් අම්මා කෙනෙක් බිරිඳක් ගෘහනියක්

උණු වතුර බිව්වම වෙන දේ දන්නව ද?

සාමාන්‍යයෙන් අසනීපයක් ඇති වූ විට ඕනෑම කෙනෙක් කියමට පවා සඳහන් කරන්නේ උණු ජලය පානය කළා නම්

හිරට හිරේ, තදට තදේ කලිසම් අඳින අයට විශේෂ පණිවිඩයක්

ඇඟට හිරවුණ කලිසම් මේ වනවිට කාන්තාවන් අතර ඉතා ජනප්‍රිය විලාසිතාවක්.

පළවෙනි වතාවට අම්ම කෙනෙක් වෙන්න ඉන්න සහ අම්ම කෙනෙක් වුණු ඔබ දැන ගත යුතුම දේවල්

ලෝකේ තියෙන උතුම්ම පදවියනේ මව් පදවිය කියන්නේ. පලවෙනි වතාවට අම්ම කෙනෙක් වෙනවා කියන්නේ ඉතින්

ගස්ලබු කොළ පානය කිරිමෙන් ලැබෙන විශ්මිත ප්‍රතිඵල මෙන්න

ගස්ලබු කියන්නේ අපි කවුරුත් ප්‍රියකරන පළතුරක්. මේ පළතුරෙන් අපට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රැසක් ලබාදෙනවා. ඒත්

තන්තුමය ආහාර ලබානොගැනීම නිසා ඔබට ඇතිවිය හැකි ලෙඩ රෝග මෙන්න

සිරුරට අවශ්‍ය සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම නිරෝගීව සිටීමටනම් අත්‍යවශ්‍යය දෙයක්. මේ සමබර ආහාර වේල්

සෑම මරණ පහකින් එකකට හේතුව වැරදි ආහාර පුරුදු

ලොව පුරා සිදු වන සෑම මරණ පහකින්ම එක්‌ මරණයක්‌ වැරදි ආහාර පුරුදු හේතුවෙන් සිදුවන බව ඇමරිකා එක්‌සත්

ශරීරයේ ලේවල උෂ්ණත්වය අඩු කරන, විෂ නැසීමේ ගුණය සහිත රසවත් පේර

පේර, හීන් පෙර, කොන්ඩ පේර, ඇපල් පේර, කිලෝ පේර වශයෙන් වර්ග වේ. මේ මිහිකතේ සෑම ප්‍රදේශයකම පේර

වැඩි නින්ද ලෙඩ ගොඩක ආරම්භයක්…

දිනපතා හොඳ නින්දක් නැතිනම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම යහපත් ශරීර සෞඛ්‍යකට අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක්.

දන්තාලේප පාවිච්චියට පෙර මේ කරුණු දැනගන්න

ලස්සන දත් දෙපලක් රුවට ආලෝකයක්. දත් දෙපල රැකදෙන දන්තාලේප (toothpaste) යනු දත් දෙපෙලේ

හැකි තරම් ජලය පානය කර නිරෝගී වෙමු

ජලය කියන්නේ ශරීරයට අත්‍යාවශ්‍ය දෙයක්. පිපාසය නිවා ගන්න පමණක් නොවේ ශරීර සෞඛ්‍ය හොඳින්

හැඩට ඉන්න බතල කන්න

බතල නම ඇසූ පමණින් අපි එතරම් සැලකිල්ලක්‌ දක්වන ආහාරයක් නෙවෙයි නේද? ඇතැම් පිරිස්‌ අපෝ බතල කන්න

වැඩි නින්ද ලෙඩ ගොඩක ආරම්භයක්…

දිනපතා හොඳ නින්දක් නැතිනම් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම යහපත් ශරීර සෞඛ්‍යකට අත්‍යවශ්‍ය සාධකයක්.

නිවසක් සැදීමට පෙර මේ ගැන අනිවාර්යයෙන් සිතන්න

නිවසක් කියන්නේ හැමදෙනකුගෙම සිහිනයක්. මේ සිහිනය සැබෑ කර ගන්න තියන පියවර සියල්ල හරිම වැදගත්. මුලු

කාන්තාවක් වුනොත් ජලය වැදගත්

පවුලක වැදගත්ම භූමිකාව වන්නේ කාන්තාව. ඇගේ ක්‍රියාශීලීත්වය මත පවුලේ වැඩ කටයුතු වඩාත් පහසු

නාන කාමරය මෙහෙම පිරිසිදු කරමු

නිවසක නාන කාමරය අනිවාර්යයෙන්ම පිරිසිදුවට තිබිය යුතුම ස්ථානයක්. නිවසේ නාන කාමරය පිරිසිදුවට තබා

සින්ක් එක හිරවුනොත් මෙහෙම කරන්න

නිවසේ සින්ක් නැතිනම් අපද්‍රව්‍ය බැහැර කෙරෙන කාණු පද්ධතිය අවහිර වුනොත් ඉන් සිදු වන්නේ නිවසේ සියලු

සතුටින් දිනය ගත කරන්නට උදව්වන පුංචි tips ටිකක්

සතුටින් පිරි සුන්දර දිනයක් ගත කරන්නට සියලු දෙනාම කැමතියි. සරළ පුරුදු කිහිපයක් එකතු කරගැනීමෙන් ඔබට

වැඩ පහසුවෙන්න කාලය කළමණාකරණය කරමු

ගෙදරදොරෙ වැඩ කටයුතු පහසු කර ගන්න වගේම කාලය ඉතිරි කරගන්නත් හැකියාවක් ලැබෙනවා නම් ඒක

හොඳ එළවළු මෙහෙම තෝරමු

අතීතයේදී අපට එදිනෙදා ඕන කරන එළවළු ගෙවත්තෙම වවා ගත්තට දැන් නම් හැමෝම වගේ පුරුදුවෙලා ඉන්නේ

උයද්දි මේ දේවල් අහක දාන්න එපා

එළවළු උයන විට එහි පෝෂණ වටිනාකම ගැන නිවැරදි අවබෝධයක් ඇතිව කටයුතු කිරීම දක්ෂ ගෘහනියකගේ

ධාන්‍ය ඇට අහුරකින් හෘද රෝග අවදානම අඩු නර ගන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නාවා ද?

වර්ග 07කට අයත් ධාන්‍ය ඇට අහුරක් බැගින් සතියකට දෙවරක් හෝ ඊට වඩා වැඩි වාර ගණනක් ආහාරයට

More News »

add_one