Home / ජීවීතය සුන්දරද / "මධ්‍යධරණී ආහාරවේල ඩිමෙන්ෂියා
රෝග අවදානම අඩුකරලයි"


"මධ්‍යධරණී ආහාරවේල ඩිමෙන්ෂියා
රෝග අවදානම අඩුකරලයි"


2017-08-04 09:24:00       684
feature-top
එළවළු, පලතුරු හා පලා වර්ගවලින් සපිරි මධ්‍යධරණී ආහාර වේල පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඩිමෙන්ෂියා රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම අඩු කරලන බව නවතම අධ්‍යයනයකදී අනාවරණය වී තිබේ.

පසුගියදා ලන්ඩනයේ පැවති ජාත්‍යන්තර ඇල්සයිමර් සංගමයේ සමුළුවට ඉදිරිපත් කර තිබූ නවතම පර්යේෂණ වාර්තාවකට අනුව නිරෝගී වැඩිහිටියන් මධ්‍යධරණී ආහාර වේල පරිභෝජනය කිරීමෙන් ඩිමෙන්ෂියා රෝගයට ගොදුරුවීමේ අවදානම 1/3 කින් පමණ අඩුකරලන බව අනාවරණය වී තිබේ.

මධ්‍යධරණී ආහාර වේල දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග හා පිළිකාවන් වැළඳීමේ අවදානම අඩු කරලන බව මෙයට පෙර පර්යේෂණවලදී අනාවරණය කරගෙන තිබිණි. මෙම ආහාර වේලට එළවළු, පලතුරු, ධාන්‍ය ඇට වර්ග, බෝංචි වර්ග, ඔලිව් තෙල් ආදිය අයත් වන අතර සීනි, පිටි, තෙල් අයත් නොවේ. බටර් එම ආහාර වේලට එක්‌ කරගන්නේ කලාතුරකින් වීමද විශේෂත්වයකි.

Wmqgd .ekSu Èjhsk mqj;a m; weiqfrks

More News »